子どもと母親の健康を食卓から考える
最新記事

コラム

「お母さんへの3つの贈り物」があるSoupStock Tokyo星が丘テラス店

スープストックトーキョーのホームページに素敵なニュースを発見しましたのでご紹介します。 記事:“お母さんにやさしいSoup Stock Tokyo”、オープンします。 名古屋の星が丘テラス店では、「お母さんが一番のお得意 …

離乳食のにんじんペーストを使ったドレッシング

前回は「離乳食の定番「にんじんペースト」を甘くおいしく作る方法 」で、甘くておいしいにんじんペーストの作り方をご紹介しました。 とてもおいしいとはいえ、赤ちゃんのためだけに作るのはちょっと手間ですよね。 せっかく作った離 …

母乳に含まれるn-3系脂肪酸と青年時のアレルギーとの関係のニュースから考える

ヨーロッパアレルギー臨床免疫学会誌では、母乳に含まれる多価不飽和脂肪酸(PUFA)と青年期のアレルギー性疾患および肺機能の関連を検証して下記のように発表しました。 n-3系多価不飽和脂肪酸が高い母乳は、小児が青年になった …

離乳食の定番「にんじんペースト」を甘くおいしく作る方法

離乳食初期に何を食べさせたらいいのか迷いますね。 10倍がゆを何回か試したら、次にチャレンジしたいのは、野菜のペーストです。 中でも「にんじんペースト」は、彩りもかわいく、栄養も豊富なのでオススメです。 離乳食のおかゆに …

離乳食アドバイザー 平日2日間講座 追加開催決定

4月22日(土)離乳食アドバイザー養成講座は、おかげさまで残席5となりました。 そこで、 2/28(火)と3/2(木)の平日午前2日間講座を開催いたします。 お申込みは2月20日まで‼!お早めに! 日時 2/28(火)9 …

1歳からのチョコ風味おやつ

バレンタインデーが近づくと、私のもとには「チョコレートは何歳から食べられるの?」などの問い合わせが増えています。 チョコレートが何歳から食べられるかという質問は、とても難しいです。 フランス人の友人は「チョコレートは頭が …

NHKいないいないばぁのスムージー

江崎グリコ「こどもスムージー」は、NHKの人気キャラクターもかわいいのですが、中身がしっかりとした果物のジュレそのままであることが魅力。 商品形態がパウチなので1歳からとなっていますが、離乳中期あたりから、離乳食につかっ …

節分の豆が余ったら ”チリなしコンカン”

節分の豆(福豆)、買うのはいいけれど少し余ってしまいませんか? 前回お話したように、節分の豆は、あまり消化によくないので、お子さんはたくさん食べないようにしたほうがいいでしょう。   そこで今回は、節分の豆をや …

節分!豆まきの豆は何歳から?

節分は、本来立春の前日なのですが、近年では「2月3日」になることが多いですね。 暦によって変わりますが、2017年は、2月3日(金)です。 我が家の金曜日はちょっとバタバタしてしまうのですが、それでもやっぱり日本の季節行 …

受験の食事:試験当日の朝食のごはん

受験シーズン到来!大学センター試験が終わりいよいよ、中学受験の時期が始まりだしました。 試験本番、緊張のあまりにテストに集中ができない、大事なテストで不注意なミス・・・そのようなことは避けたいですよね。 十分な実力がだせ …

防災対策 子ども用に備えたいおやつ

年末年始、我が家の防災グッズの見直しをしました。 家族の三日分の食事を玄関にストックしてあるのですが、缶詰などは使ってしまっているのもあるのでチェックしないといけません。 防災グッズのうち、我が家のイチオシは、この尾西食 …

正月料理「おせち」の数の子やいくらは 何歳から食べさせてよい?

お正月の「おせち」には、様々な料理が入っていますが、子どもや赤ちゃんにあげていいものなのでしょうか。 地方や各家庭によって中身が違うとは思いますが、今回はおせちの定番の数の子や黒豆などについて考えてみたいと思います。 お …

おせち

子供の食事!刺身や寿司は何歳から食べられる?

子供の食事!刺身や寿司は何歳から食べられる?をAllAboutに執筆しました。 https://allabout.co.jp/gm/gc/466571/ 年末年始は、ごちそうを食べる機会も増え、ちょっといつもと違う雰囲気 …

こどもクリスマスレシピ「リース型ハンバーグ」(1歳、2歳、3歳)

いよいよクリスマスですね。   離乳食アドバイザー 南場美智子です。 クリスマスのメニューは、何にしようかとお悩みの方へ、ちょっとしたヒント をお伝えします。 2歳頃からの幼児にちょうどいいレシピですが、 牛乳、卵、小麦 …

冬は母乳が出にくくなる?ちょっと気を付けたいこと

寒くなってきました。ついついお家に閉じこもりがちですが、児童館や親子カフェなど、温かくて気分転換できるところにでかけてみてくださいね。さて、今日は「冬は母乳が出にくくなる」ことについてお伝えします。 母乳は水分 母乳の出 …

卵は早く食べさせた方が良いのか:最新の発表から読み解く

国立成育医療研究センターの大矢医長ほか の発表が、世界5大医学誌の1つであるLancetに載りました。 2016年12月9日、このことがニュースになりましたが、どういう研究発表だったのでしょうか。 卵アレルギーは、子ども …

みかんは赤ちゃんにいつからあげていい? 離乳食

寒くなってくると、みかんのおいしい季節が始まります。 みかんのいいところは、ナイフなどを使わずに手でむいただけで食べられるところですよね。 みかんを家族みんなで食べてほしいので、みかんの栄養と、みかんをいつからあげていい …

おやつレシピ「こどミルのブラマンジェ風」

森永乳業「こどミル」を使って、超かんたんなレシピを作りました。 だってこんな便利に栄養がとれるものがあるんだから、凝ったレシピとかやらないですもね。 簡単にいうと「さっと混ぜて、水いれて、チン!」です。では作り方です 材 …

生クリームはいつから食べられる?

1歳のお誕生日やクリスマスなど、ケーキで一緒にお祝いしたくなったりしますよね。 あとは先日もご紹介したアイスクリーム。あれはいつから食べらえるんだろう!? と思ってしまいますよね。「早く赤ちゃんと一緒にケーキが食べたい! …

Let’s妊活!「さば缶のキムチチゲスープ」授かるレシピ

こんにちは。母子栄養協会 長有里子(おさゆりこ)です。 食生活で妊娠しやすいカラダをつくる「授かるごはん」講座などを開いています。 今日は簡単な「授かるレシピ」をご紹介します。 寒くなるととたんに登場回数が多くなるのが、 …

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