赤ちゃんがいるご家庭では、毎日の生活がやっとでなかなか防災まで考えられないという方もいらっしゃるかもしれません。
反対に、少し前に防災リュックを作ったけれど、おむつのサイズは大丈夫かしら?という方もいるかもしれませんね。

ちょっと気が付いたときに防災リュックを見直したいものです。

(と書いている私もこれから見直そうと思っています)

ご存知ですか?ママ用防災ノート

赤ちゃんやお子さんとの暮らしの上で役立つのが、
内閣府 防災情報のページにある「あかちゃんとママを守る防災ノート」です。

防災グッズの備えだけではなく、行動などについても書いてあるので、チェックしておきたいですね。
「あかちゃんとママ」と書いてありますが、いざというときのパパとの連携なども相談し、一緒に避難荷物のチェックをしたいものです。

非常食はなににしたらいい?

このリストには、非常食、離乳食、ビタミン剤を常備しておくようにと書いてありますが、実際はどのようなものがいいのでしょうか。

・離乳食・・・レトルトタイプのものは加熱せずそのまま食べることができます。カレーのように油が多いものは固まっていたりしますが、離乳食ではそのようなものがみられませんので大丈夫です。カップタイプでスプーンもついているようなものだとさらに安心です。(非常時は使ったスプーンが洗えない可能性もあるため) 月齢がすぎてしまっても非常時ですから問題ありません。

スプーンがついていてカップタイプのベビーフード

 

・非常食・・・大人用と赤ちゃん、子ども用と兼用でもちたい非常食は、レトルトのおかゆです。味のバリエーションがあったり、そのまま食べることができます。
また、前回紹介したライスクッキーもお勧めです。

非常時はお子さんの情緒も不安定になりがち。もちろん3食の食事をきちんととることも大切なのですが、息抜きになるような「おやつ」は特別な役割があります。他にも、缶詰のお菓子やようかんなどもあるので、是非常備しましょう。

【関連記事】 防災対策 子ども用に備えたいおやつ

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