2025年06月27日

離乳食の無料サービス等、赤ちゃん連れでも安心レストラン5選

離乳食をレストランで食べさせることができたら、子育てもさらに楽しくなりそうですよね。 今回は、離乳食のサービスなどがある、赤ちゃん連れにやさしい子連れ歓迎レストランをリストにしました。（各店舗での実施については2025年

2025年04月18日

卵焼き器でレトルト食品を温めるのは要注意！理由と解説

卵焼き器のような浅いフライパンでレトルト食品を温めるというライフハックが時折見受けられます。これらはメーカーでは推奨されておらず、企業のホームページにも注意書きがあります。今回はなぜダメなのか、どんな注意が必要なのか、お

2025年04月17日

離乳食のツナ缶：種類はノンオイル（水煮）？いつからOK？

ツナ缶 を 離乳食に使うことってありますよね。よく、離乳食のレシピ本には、「ツナ缶（水煮）」等と書いてあったりします。では、選ぶ際に、水煮とはどのものを指すのでしょうか。他のものではダメなのでしょうか。また、ツナ缶はいつ

2025年04月01日

賞味期限と消費期限の違いの解説と歴史的経緯

食品の安全性と品質を確保するために、「消費期限」と「賞味期限」の違いはしっかり理解できるといいですね。最近ニュースで目にすることも増えて、ご質問もいただきくようになりました。これらの期限表示ニュースについて、またそれらの

2025年03月21日

化学調味料 無添加とは？知っておきたい消費者庁のガイド

市販品などを購入する際、「化学調味料不使用」という表示などを見たことがありますか？このような表現があったら、「身体によさそう」と勘違いしてしまったりしていませんか？ 実は「化学調味料 不使用」などは表記はしてはいけないの

2024年10月04日

野菜ジュース どんな栄養がある?野菜代わりになる?管理栄養士解説

野菜ジュースは、野菜の代わりになるの？どんな栄養があるのか？と心配になりますよね。 多くの人が疑問に思いながらも、野菜を手軽に摂取できることで魅力的に感じる人も多いでしょう。野菜ジュースで、野菜の栄養はどのくらい摂れるの

2023年11月30日

離乳食やベビーフードで初めての食材のアレルギーを試すのはアリ？

ベビーフードに使ったことのない食材が入っていました。単体で試したほうがいいですか？

A.単品で試す必要はありません。
特に野菜などはそこまでの必要はありません。大豆などが入っている場合、「少量」になるのでむしろ少量から始められてよいとも言えます。その理由などもあわせてみていきましょう

2023年10月19日

気軽に使える 市販冷凍食品の幼児食（管理栄養士の視点から）

冷凍の幼児食があるといざという時にも安心ですね。スーパーで気軽に買える冷凍食品をご紹介します。管理栄養士目線でどんなことに気を付けたらいいのかも解説します

2023年05月06日

管理栄養士使用　離乳食・幼児食にもなる市販品（ライフ編）

お子さんとの食事、皆様はどんなことに気を付けていますか？ ひとそれぞれ、家庭それぞれで構わないのですが、私が気になるのは「栄養バランス」です。 今回は、ネット販売も展開中のスーパー「ライフ」のお惣菜をつかった、栄養バラン

2023年01月16日

無印良品で幼児食｜管理栄養士がみつけた市販品

無印良品のパウチで幼児でも使える物を管理栄養士の目線、母の目線でピックアップしてみました。

2022年12月29日

離乳食・幼児食にもなるコンビニ 惣菜（ファミリーマート編）

忙しい子育て期は、惣菜なども賢くつかって食事バランスを整えていくのも１つの手です。忙しい時や外出先などは、ベビーフードだけではなくこのようなとりあわせもいいかもしれません。

2022年12月14日

サイゼリヤで子どもにとりわけたいメニュー【管理栄養士・母子栄養指導士】

管理栄養士、母子栄養指導士ですが、母親でもある筆者が子どもと一緒に外食するときにオススメの店は「サイゼリヤ」です。 近所にも素敵なお店はあるのですが、チェーン店として皆さまにお伝えするとするなら、やはり私はサイゼリヤが好

2022年12月09日

キャベたまうどん|コンビニのゼロ塩分うどんとカットキャベツ（管理栄養士レシピ）

こんにちは。母子栄養指導士、管理栄養士の川口です。 わたしたちはおもに保育所保育園などにむけての研修、またレシピ本執筆や監修などをさせていただいている団体です。 仕事上、少し手の込んだレシピを発信することが多いのですが、

2022年12月04日

コンビニのカット野菜は栄養がない？危険？管理栄養士解説

カット野菜はどのような危険があるのでしょうか？避けたほうがいい？それとも食べたほうがいい？その指標となる考え方をお伝えします。

2022年12月03日

コンビニで離乳食（セブンイレブン）「かぼちゃとツナのおかゆ」

コンビニで離乳食が売っていたらいいのにとよく聞きますが、実は離乳食はコンビニでも用意することができます。とても役立つのは白がゆです。あとは野菜の煮物もおすすめです

2022年12月02日

離乳食・幼児食にも使える！管理栄養士オススメ市販品

管理栄養士、母子栄養指導士の奥野です。「管理栄養士だからいつも手作りでしょ？」とよく聞かれます。そんな時には胸を張って答えます「市販品も上手に使って、バランスは心がけるくらいですかね」。 手作りして栄養バランスがとれれば

2022年05月17日

妊娠中、惣菜や冷凍食品の摂りすぎはダメ？  

妊娠中の食事はお弁当や冷凍食品などがとても便利ですが、これらを摂りすぎると良くないのでしょうか？問題とされがちなビスフェノールA について、そして惣菜や冷凍食品の上手な使い方をみていきましょう。実際に食生活と妊娠経過についての論文から読み込めること、私たちが気を付けたいことを管理栄養士が解説します。

2021年07月20日

妊娠中、プロテインを飲んでも大丈夫？

妊娠中にプロテインを飲んだほうがいいのですか？というご質問を受けることがあります。 まず「妊婦はプロテイン飲んだ方がいいか？」の答えはNoです。 「妊婦でも飲んでもプロテインを問題ないか」の答えは、「どちらともいえない」

2020年03月15日

【幼児食・学童食】レンチン卵焼き（電子レンジレシピ）

電子レンジで簡単につくれる幼児からの卵焼きです。離乳完了期からでもOK！小学生なら自分で作れるかもしれませんね。 幼稚園のお弁当で卵焼きが面倒だなと思ったら、是非、電子レンジで作ってみてくださいね。 彩りも豊かな冷凍ミッ

2019年07月22日

離乳食の鉄補給 ツナ,レバー,あさり,ライスシリアルは必要？

離乳食ではどのように鉄補給をしたらいいのでしょうか。あさりやレバーで鉄補給をしたほうがいいのかみていきましょう 離乳食のガイドラインにかかれた鉄補給について 「授乳・離乳の支援ガイド」の2019年度の改訂において、下記の