2018年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 木下麗子 PICKUP 忙しい朝でもできる！おすすめの離乳食 この春、お仕事復帰を予定されている方の中には、 「離乳食期の赤ちゃんの朝ごはん、忙しいのに作れるのかな？」と心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 朝から離乳食は必要？ 保育園生活がはじまると、生活リズムや […]
2018年3月20日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 夏目千恵子 コラム 幼稚園のお弁当：お弁当箱の大きさと詰め方のコツ 春から幼稚園生活を迎えるご家庭では、新生活での楽しみである反面、不安なことも出てくると思います。幼稚園によっては、家庭での手作り弁当が必要となりますが、はじめてのお弁当生活に、頭を悩ませていませんか？ 幼稚園のお弁当箱で […]
2018年3月19日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 Boshieiyou コラム 学童のお弁当：量と栄養バランスを考えて、ラクする工夫を！ 春になり、保育園を卒業して4月から学童保育に代わる人も多いのではないでしょうか。共働き家庭では１つの難関ともいえますね。 保育園では給食がでていたので、安心でしたが、これで足りるの？衛生面は大丈夫？など何かと不安になりま […]
2018年3月12日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 Boshieiyou コラム 液体ミルク の解禁に向けて…厚生労働省3/12専門部会でより具体的に ＊この記事は2018年3月12日 時点のものであり、現在はすでに解禁されています（2018年11月30日追記） 乳児用液体ミルクとは 液体ミルクとは、母乳に成分を近づけ、乳児に必要な栄養素を添加してあるミルクのことです。 […]
2018年3月9日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 佐々木愛実 コラム 栄養士が考える防災対策（東日本大震災経験から） 私は、自身が仙台で経験してきた2011.3.11での保育園給食や体験、その後言われたお母さんからの声を、伝えながら今後に生かしてもらうために活動をしていきたいという思いで日々活動しています。普段は保育園で栄養士をしていま […]
2018年2月13日 / 最終更新日 : 2019年3月6日 木下麗子 コラム 甘酒はいつから飲める？ 安心な使い方と子供向けレシピ 「飲む点滴」として話題となっている麹から作られた甘酒は、夏の季語とされ、古くから夏の食欲が落ちる時期に親しまれていたそうです。 私個人としては、大晦日やひな祭りなどに飲む風習があり、少し意外でしたが、夏の食欲が落ちる時期 […]
2018年2月12日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 Boshieiyou コラム アレルギーでも食べられる！アレルゲン除去の市販のお菓子を探せる役立ちアプリ 「卵アレルギーでも安心して食べられる市販のお菓子は何があるか？」と考えたことはありますか？ 集団給食をしている人なら、何個かリストアップできるものの、いつも同じものばかりになってしまいがちですね。 また、もっと身近なこと […]
2018年2月7日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 Boshieiyou コラム 緑茶うがいの効果：赤ちゃんにいつから緑茶OK？ 生活に取りいれたい緑茶の効能「緑茶うがい」 緑茶には、様々な身体に良い効果があることをご存知ですか？ 大人の場合は、肥満や糖尿病に対する効果の研究がいろいろされていますが、 子どもに対しては、飲むというよりも、緑茶でうが […]
2018年1月29日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 夏目千恵子 コラム 手づかみ食べ スティック野菜はいつから？ 手づかみ食べは、早いと９か月くらいから始まり、およそ１歳になると多くの子どもが始めます。 「手づかみ食べの食材＝スティック野菜」をまずイメージされる方が多いのではないでしょうか。 生のスティック野菜を大人は食べますが、手 […]
2018年1月26日 / 最終更新日 : 2019年3月8日 川口由美子 コラム 今と昔の離乳食の違い ～離乳食指針の変遷 栄養士、管理栄養士、保育士など、学校で「離乳食」を学んでそのまま現在に至る方はいませんか？ つい日々の仕事に追われ学びが止まりがちですよね。昔の考えと今の考えが違うのだと、再確認してみましょう。 「日本の食卓をもっと元気 […]
2018年1月21日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 Boshieiyou コラム 気を付けたい 乳幼児におけるイオン飲料 の飲みすぎ イオン飲料はどんな時に必要なの？ イオン飲料は、電解質を含む飲料のことで、浸透圧が調整されているため、素早く体内に吸収されるといわれていますが、主に糖分を多く含んでいます。他にもスポーツ飲料（スポーツドリンク）とも呼ばれ […]
2017年12月30日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 木下麗子 コラム 赤ちゃんはお餅をいつから食べられる？食べさせたい時のレシピ お正月に楽しむ「お雑煮」、地方によって作り方や味付けは様々ですが、お餅がはいるご家庭も多いですね。 お正月料理は家族そろって楽しみたいところですが、おせち以外にも気をつけたい食材のひとつがお餅です。 お餅はいつから？ お […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 夏目千恵子 コラム 子どもの朝ごはん。ちょっとした工夫で食べやすく！ 忙しい朝の時間、こどもが朝食を食べてくれないと困ってしまいますよね。だからといって、朝食を抜くなんていうことはできません。朝食はどうして必要なのか、食べない原因、朝食の工夫などを考えていこうと思います。 朝 […]
2017年11月29日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 夏目千恵子 コラム 幼児期の悩み 好き嫌い、どうやってつきあえばいい？？ 幼児の食事は個人差が大きいので、型通りになかなか進まないことは、よくあることですが、好き嫌いがあるとやはり心配になりますよね。 幼児期の好き嫌いは、味、臭い、咀嚼、見た目に関係していることなどが考えられます。 「味」を考 […]
2017年11月19日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 木下麗子 コラム いちごの離乳食 いつから？赤ちゃんには加熱が必要？ 春頃が旬ですが、クリスマスの季節が近づくと店頭にたくさん並び始める「いちご」 みんなが大好きないちご、家族の食卓に並ぶときは、赤ちゃんも一緒に食べられるのかと心配になりますよね？ 「離乳食ではいちごはいつから？」 「どの […]
2017年11月17日 / 最終更新日 : 2018年12月31日 夏目千恵子 コラム 子どもの風邪予防対策はちょっとした食材選びで解決！ 寒さが深まり、風邪が流行っていませんか？ これから年末に向けてインフルエンザ、RSウィルスなども例年、流行しますね。 インフルエンザの予防接種など対策を考えている方が多いと思いますが、他にも予防対策を考えていますか？ 風 […]
2017年11月17日 / 最終更新日 : 2019年3月9日 川口由美子 コラム 離乳食のおやつの疑問 完了期のおやつの量は？ 離乳食期の赤ちゃん用のおやつには、いろいろな市販品がありますよね。 市販品に○ヶ月～ 等と表記があると、つい、その月齢になったら食べさせた方がいいのかと思ってしまいがちですが、あくまでも栄養的に必要なのは1歳をすぎて、な […]
2017年11月2日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 木下麗子 コラム お刺身はいつから、何歳から食べられる？ 離乳食期の食材選び、これはいつから大丈夫？と気になるものもありますね。 回転寿司などの普及で身近に感じるお寿司やお刺身、今日は生のお魚について解説します。 お刺身は、 離乳期すぎてからなのか？3歳なのか？と 気になるかと […]
2017年10月7日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 川口由美子 コラム 鮭（さけ）はいつから？ サーモンは赤ちゃんにあげていい？ 白身魚はいつから食べられる？ 離乳食をはじめて、おかゆや野菜などを1か月食べたら、白身魚を始めることができます。 つまり、生後5か月頃から離乳食を始めたとしたら、6か月くらいから赤ちゃんにあげることができます。 ＜魚を食 […]
2017年10月3日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 夏目千恵子 コラム 運動会のお弁当詰め方、５つのポイント 家族そろってお弁当を食べる機会は、残念ながらそんなに多くありません。運動会など学校や園でのイベントは、家族でお弁当を食べられるせっかくの機会なのでちょっと頑張ってみたいですよね。 でも、お弁当を作りに慣れてない場合や、こ […]
