給食がない時、足りない栄養とは？
2020年5月17日
学校給食は、1日の小学生の占める量の約1/3を基準としていますが、そうでない栄養もあります。 それらは「給食に頼っている栄養」といえるでしょう。 長期休暇のときには、この「給食に頼っていた栄養」が不足しがちです。 どんな […]
妊娠中、骨を強くするのはカルシウムだけでよい？
2019年10月20日
骨を強くする栄養素 カルシムの大切さ 妊娠中は、乳製品や小魚、海藻など、赤ちゃんの骨のためにカルシウムをとるよう心がけている方が多いと思います。 カルシウムは、骨を作るのに必要なのはもちろん、神経の情報伝達や酵素の活性化 […]
スポーツを頑張る幼児へのアドバイス
2016年8月13日
幼児期や小学生の時期に、スポーツをがんばっているお子さんも多いのではないでしょうか？ 「将来、オリンピック選手を目指したい！」と話されるお子様や「スポーツの習い事を始めさせたい！」と思うパパママさんもいらっしゃるでしょう […]