乳幼児期に気を付けたい果物：保育園給食のガイドラインからのから学ぶ！
保育園は、食育も大切にしていますが、安全で安心できることを前提として給食を提供しています。 家庭では保護者の責任でいろいろな食材に触れていくことができますが、保育園で提供しない食材には理由がありますので、その食材をみて、 […]
柿はいつから食べられる？離乳食の果物
秋頃から市場にでまわる「柿（かき）」。赤ちゃんはいつごろから食べられるの？注意点はある？加熱したほうがいいの？と心配になったりしますよね。 まず、赤ちゃんが食べても全く問題ありませんので、食べやすい形状であげられるといい […]
妊婦のおやつはドライフルーツで栄養を
妊娠中はおやつを食べるにしても、栄養がなるべくとれるものが嬉しいものです。 とはいえ、働いていたり、上の子の育児があったり・・・となかなか忙しくおやつまで気を配るのはなかなか難しいですよね。 そこで手軽にとれて、栄養がと […]
キウイはいつから食べられる? 子どもにみられるアレルギーや口腔を考えて
離乳食期につきものの悩みは、「この食材はいつから食べられる？」というものですよね。 今回はキウイフルーツは、赤ちゃんに好ましいのか避けた方がいいのかということを考えてみたいと思います。 いつから食べられるか心配になったと […]
いちごの離乳食 いつから？赤ちゃんには加熱が必要？
春頃が旬ですが、クリスマスの季節が近づくと店頭にたくさん並び始める「いちご」 みんなが大好きないちご、家族の食卓に並ぶときは、赤ちゃんも一緒に食べられるのかと心配になりますよね？ 「離乳食ではいちごはいつから？」「どのよ […]
子どもの風邪予防対策はちょっとした食材選びで解決！
寒さが深まり、風邪が流行っていませんか？ これから年末に向けてインフルエンザ、RSウィルスなども例年、流行しますね。 インフルエンザの予防接種など対策を考えている方が多いと思いますが、他にも予防対策を考えていますか？ 風 […]
幼児のおやつに果物がいい（Chiik掲載コラム紹介）
管理栄養士であり母子栄養指導士でもある シライカヨコ による記事がChiikに掲載されています。 中央果実協会の「毎日くだもの200g」の運動を推奨しています。 ぜひ下記よりご覧ください。 Chiik ：https:// […]
ひなまつりのおやつレシピ「豆乳といちごのマフィン」
3月3日はひな祭り。女の子にとって欠かせない行事です。 日本では古くから季節ごとの行事やお祝いの日に食べる特別な行事食を大切にしています。 それぞれの旬の食材を取り入れたものが多く、季節の風物詩の1つにもなり 家族の幸せ […]
みかんは赤ちゃんにいつからあげていい？ 離乳食について管理栄養士監修
寒くなってくると、みかんのおいしい季節が始まります。 みかんのいいところは、ナイフなどを使わずに手でむいただけで食べられるところですよね。 みかんを家族みんなで食べてほしいので、みかんの栄養と、みかんをいつからあげていい […]
子どもの水分補給と栄養補給に！オススメのおやつ「梨」
9月頃、残暑の時期には、続いた暑さでからだが疲れてしまっていることもありますね。 そんな時には梨がおすすめです。ちょうどからだが欲する季節と果物の旬が重なるのは興味深いですね。 暑さがまだ続く9月頃には、水分と栄養補給を […]