ストロー飲み・コップ飲み 練習方法と始める時のコツ
夏目千恵子そろそろストローやコップを・・・と思っても、どのように始めたらいいのか悩んでしまいますよね。
特に保育園で、練習してきてくださいを言われることもあるようです。
そんな時に困らないように、ストロー飲み、コップ飲みを始める時のコツと練習方法をお伝えします。
ストロー飲みはどうやったらできる？
ストロー飲みをさせようとすると、ストローがつぶれてしまっていることがあります。
それは、ストローで乳首をくわえた時と口の動きをしてしまうためです。
乳首飲みの時の口の動き
口を開いた状態で、舌で乳首を口の奥へとつぶしながら飲みます
ストロー飲みの時の口の動き
口唇でくわえながら息を吸って、口腔内に取り込み、くちびるを閉じてごっくんと飲み込むので、
呼吸と口腔機能の協調が必要です。
口を開いた状態で飲み込んでいたのですが、
ストローでは、唇を閉じてからごっくんと飲み込むので、呼吸と口腔機能が連携しないと難しいのです。
どうやってストローを練習したらいい？
１．おもちゃの笛やラッパなどを吹く
食事や飲み物だけではなく、吹いたり吸ったりすると音がでるおもちゃの笛、ラッパで練習するのもいいですね。
２．紙パックの麦茶
パック飲料のストローをくわえさせて、口をつぼませたのをみはらかい紙パックを軽く押す
最初のうちは、食事以外の日常的な場面で、楽しみながら練習していくことで、
くちびるでくわえながら息を吸うストロー飲みの練習が上手になっていきます。
口をすぼめるという作業はなかなか難しいものなのです。
ストロー飲みのチェックポイント
正しいストロー飲みできているか確認しましょう。
正しいストローの飲み方 とは、くちびるでくわえながら吸う ことです。
くちびるではなく、前歯を超えて口の奥までストローが入ってしまうと、
水分でむせやすくなったり、ストローを前歯でカミカミしてつぶし、飲みにくくなります。
ストローの先端が口の奥に入りすぎないように、ストローの入り方をチェックして、
そのつど正しい位置を教えてあげましょう。
最初はなかなか思うようにできないかもしれません。遊びの延長で無理なく進めていきましょう。
ストローが飲めるようになるなど、口唇の発達・発育は、最近の研究の１つに、
歩く/立つ などの粗大運動との関係があるという学説もあります。
例えばハイハイをしていないなど、動きの発達がゆっくり目の場合はストローもまだ先といえるかもしれません。
周囲の同じ月齢の子ができるからといって焦ったりしないようにしましょう。
コップ飲み
最初のうちは大人のように片手で上手に飲むことは、こどもにとって難しいことです。
両手でコップを添え、コップをくちびるに添えることから始めていきましょう。
コップ飲みで注意したい３つのこと
１．両手付きコップや湯飲み
最初は片手で持つことが難しいので、両手使いが便利。
２．軽いコップ
手首の力がまだ弱いので、重いコップは上手に持てません。
３．中身は少量
たくさん入れしまうと重くてこぼしてしまいます。
オススメの練習方法
部屋で練習をするとこぼしてしまうので大変！とお悩みの方にオススメの方法をご紹介します。
１．中身は水
お茶で練習をすると汚れてしまうので、最初のうちはお水で練習するとストレスがたまりません。
２．おままごと
ごっこ遊びが好きな時期です。コップでお食事ごっこを親子で楽しんでみましょう。
もちろん、中身は入れずにコップを口元に運ぶ練習です。
３．お風呂にて
お風呂で練習をするとこぼしても気になりませんよね。
ただ、お風呂の水を子どもが飲まないように気を付けてあげてください。
最初は上手にできないことは当たり前。失敗を繰り返して上手になっていきます。
うまくできたときは大いにほめてあげましょう。
ママのストレスがかからないように遊びの延長上で楽しみながら、危険のないように見守りながらストローやコップの練習していけるととよいですね。
参考文献
乳幼児の食行動と食支援／監修 巷野悟郎他／医歯薬出版株式会社
著者執筆の記事一覧
著者の記事
- 2020年1月6日レシピスープジャー弁当レシピ「あったか肉豆腐」
- 2019年12月28日コラムスープジャー弁当で栄養バランスレシピ
- 2019年7月15日コラム【受験の食事】勉強に集中するには鉄分が必要！？
- 2018年4月19日コラムストロー飲み・コップ飲み 練習方法と始める時のコツ
