離乳食アドバイザー、幼児食アドバイザー、妊産婦食アドバイザー、学童食アドバイザー及び母子栄養指導士の育成
最新記事

コラム

【会員専用】乳幼児の塩分目安について再度考える

乳児が塩分過多で死亡するという悲しい事故が起きました。 改めて、乳幼児にふさわしい塩分量について考えてみます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 乳幼児の塩分については下記のデータに記載があります。 1・日本ベビーフ …

ママ・プレママレシピ「混ぜるだけ!サバ缶のリエット」

夏休み、いかがお過ごしですか? 先日、娘が発熱し、しかたなくずっと家で過ごしていました。 ずーっと家にいて、食材が底をついてきた、そんな日のランチは… ストックしている大好きなさば缶でリエット?ディップ?を作り、パンにぬ …

赤ちゃんの水分補給 飲まない時どうする? 量はどのくらい?

夏は汗をたくさんかくので、水分補給はしっかりしたいですよね。 まず、気を付けて欲しいのは、母乳をあげているお母さんの水分補給です。 水分をしっかりとらないと母乳の出に影響しますので、この時期はいつもよりもさらに水分補給を …

キッチンで楽しく自由研究! 小学校低学年、中学年でも

夏休みが始まりました。 多くの小学校では、夏休みの自由研究などありませんか? 毎年、自由研究のテーマに頭を悩まされますよね。 自由研究テーマは キッチンにあり! 実は、自由研究のテーマが身近にあるのです。 しかも、キッチ …

赤ちゃんと子どもの防災対策を考える

赤ちゃんがいるご家庭では、毎日の生活がやっとでなかなか防災まで考えられないという方もいらっしゃるかもしれません。 反対に、少し前に防災リュックを作ったけれど、おむつのサイズは大丈夫かしら?という方もいるかもしれませんね。 …

にんじんとりんごのカッテージチーズあえ

保育ぷらす 掲載分 当協会 離乳食アドバイザー 香月りさ ニンジンコラム  離乳食中期メニュー

夏休みに無理なく食育を!「こども霞が関見学デー」

平成29年度「こども霞が関見学デー」のお知らせ が内閣府から発表されました。 文部科学省などでもある「こども霞が関見学デー」ですが、内閣府と食品安全委員会の合同企画で、「食品と生活の安全について学ぼう!」が開催されます! …

梅雨時、夏の子どもの風邪に水分補給を

夏にみられる乳幼児に多い発熱とは 梅雨どきや夏になると、幼児や低学年に多く見られるのが「プール熱」です。 2017年6月現在、流行っているとニュースにもなりました。(Yomiドクター「プール熱感染者、過去10年で最多」) …

赤ちゃんや妊婦さん、カフェインはどのくらいまで大丈夫?

水分補給のことについて考えたとき、何を飲んだらいいのか迷いますよね。 赤ちゃんや妊婦さんは、出来る限りカフェインを避けることが望ましいとされています。 赤ちゃんだけではなく、幼児、児童(小学生)もカフェインは避けたほうが …

子どもや妊婦さんがバーベキューで気を付けたいこと

バーベキューを楽しむには絶好の日よりとなってきました。家族やお友達とバーベキューを楽しむ乳幼児連れのご家族もいることでしょう。 今日は、そんな時にちょっとだけ気を付けたいことがあります。   バーベキュー等のと …

離乳食のおかゆの進め方:7倍がゆは必要なのか

「7か月になったのですが、7倍がゆにしたほうがいいですか?」 といった質問がよくあります。 確かに多くの雑誌や本には、7か月から7倍がゆと書いてあります。 7倍がゆとはどのようなものなのでしょうか、本当に必要なのでしょう …

離乳食やアレルギーなどの外食情報サイト「レアめし」

今回は食物アレルギー・離乳食などの希少な外食情報共有サービス「レアめし ~Check A Food~」のご紹介です 特定非営利活動法人Checkは、5月23(火)より「レアめし ~Check A Food~( http: …

ママになったからできること…ライフスタイルの変化を楽しもう

「子どもは大好き!」だけど「せっかくのやりたいことができないな」と夢やキャリアをあきらめている人も少なくないのではないでしょうか? 育児と仕事との両立はなかなか難しいものです。収入のことを考えるのか、やりがいをとるのかで …

離乳食作りのモチベーションをあげるコツ

レシピ投稿サイトにレシピを載せている人、または載せてみたいと思っている人はいませんか? 離乳食の日記をインスタグラム等のSNSに撮りためたりしている人も、最近は多いみたいですね。 ・自分が頑張るだけではなく、写真に撮るこ …

Let’s 妊活!「かつおの竜田揚げ」オメガ3脂肪酸 レシピ

初がつおが出回っていますね。 かつおは、妊活にはおススメの食材です かつおは、鉄分が豊富です。それに加えてという炎症を抑えたり血糖値を抑えたりするオメガ3脂肪酸が豊富です。 このオメガ3脂肪酸は妊活に役立つのです。もちろ …

子どもの日に作ろう 離乳食レシピ(離乳中期、離乳後期、離乳完了期)

初めての「子どもの日」を楽しく祝いたい!という場合、離乳食初期なら、前回ご紹介した「兜の10倍がゆ」がオススメです。 今回は、離乳中期(7カ月頃~)と離乳後期(9カ月頃~)&離乳完了期(1歳~1歳半)の離乳食のた …

子供の日に作ろう 離乳食レシピ(離乳初期)

離乳食だけど「行事食を祝いたい!」と思ったら 離乳食は、食べる練習の時期なので、赤ちゃんが無理なく食べることができる、安全で衛生的なものであればいいのですが、 なんでも赤ちゃんとの初めての1stイベントになるので、行事を …

考えてみたい「赤ちゃんの腸内環境」

「菌活」という言葉が近年ブームのようです。 腸内環境を整えて、健康を維持したいと思いますよね。 しかし、赤ちゃんにとってもこれがいえるのでしょうか?赤ちゃんの腸について考えてみます。 赤ちゃんの腸内環境と常在菌 お母さん …

はちみつは何歳から? :ボツリヌス菌と離乳食

生後5か月の乳児がハチミツからのボツリヌス菌(Botulinum)感染で亡くなってしまうという事故が起きました。 本当に悲しく心が痛みます。今後事故が起きないよう、もう一度、はちみつについて勉強してみましょう ハチミツは …

幼稚園年少(3歳児)のお弁当作りのコツ

4月はお子さんも、ママも新たな一歩を踏み出す入園シーズンですね。 日中ママとずっと一緒だった生活から同年代のお友達と一緒の時間、つまり母子分離の時間が増えてきます。それぞれの幼稚園、保育園によって違いますがお弁当の出番が …

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