みそ汁から取り分け離乳食「ミルクスープ」

大人の味噌汁と一緒に作ることができるので、デイリーメニューにおすすめです。
今回は育児用ミルクを加えることで、鉄補給や他の栄養補給にもつながるレシピです。育児用ミルクではなくフォローアップミルクでもOK。
途中まで大人と一緒に煮たら、このくらいを1回の目安として取り分けてみてくださいね。

とりわけ離乳食のタイミング

とりわけのタイミングは、調味料を入れる前が一番かんたんです。

例えば、だし汁に多少塩分を含んでいる場合には、味噌は不要かもしれませんので、そのあたりは調整してみましょう。

ミルクや出汁汁

ポイントは、だいたい大人がおいしいと思う味の同量の湯やだし汁、ミルクで薄めることです。

やわらかく煮えるまで大人と一緒にするといいですね。

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参考文献

厚生労働省,授乳離乳の支援ガイド ２０１９年（２０２４年５月子ども家庭庁移管）

著者のプロフィール

薦岡 ともよ母子栄養指導士/管理栄養士

株式会社 とらうべ

妊娠、出産、育児、仕事、健康や病気など、女性のライフサイクルに様々な形で携わる会社で、管理栄養士として栄養相談、セミナー、原稿執筆などを行う。
自分らしく生活を充実させることを食の面からサポートする。

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