離乳食の完了はいつ？母乳やミルクをやめる？

2022年3月28日 2024年2月24日

川口由美子

離乳食、いつまで続くの？幼児食はいつから？と困ってしまうことはありませんか？

そんな時に考えたいのは、離乳食は何なのかという離乳食の言葉の定義です。

それがわかると、食べさせるものを少し悩まずに済むかもしれません。

回答は「離乳食の完了とは何カ月です！」というようなものではありません。

そのようなものがないのが食事の良さでもありますね。では、まず離乳食についての基本をみていきましょう。

離乳食は何のために食べるの？

離乳食とは、成長に伴い母乳又は育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程（=離乳期）^*1)に与えられる食事をさします^*1）。

つまり、エネルギー（カロリー）をおもに母乳やミルクで補ってきた赤ちゃんが、成長に従ってごはんで補っていく過程のようなものなのですね。

離乳食の完了は、大人と同じになるわけではありません

離乳食とはやわらかいもので塩分を気を付けるものであると思っている方も多いかもしれませんが、幼児食というカテゴリーに属したとしても、ある程度お子さんの咀嚼への配慮は必要です。

たとえば指でつぶせないくらいの硬くて小さい豆のようなものはあげないようにします。

これは幼児食でも一緒です。大きさなども何かが変わるというわけではありません。

ペットボトルの蓋くらいの大きさで丸くて硬いものなどは、
誤嚥の可能性もあるので、薄くきるなどの配慮はしばらく必要になるというわけです。

気を付けるべき食材　離乳食 — ペットボトルの蓋くらいの大きさで硬いもの、丸いものなどは特に注意が必要。幼児も離乳食も同様

離乳食と幼児食の違い

市販の本などは、「離乳食」「幼児食」とわけられていたりします。筆者も離乳食や幼児食の本を書いています。

しかしながら、その線引きや区別はとても曖昧なもので、何歳だからこうしましょうというようなものは特段ありません。

強いて言うなら、

・離乳食はエネルギー比率として若干の母乳やミルクの量も考える

・幼児食はエネルギーをすべて食事からだけで考える

という違いはあります。

管理栄養士

つまり幼児食とは「食べる量が多くなるでしょう。」くらいの意味です。

もちろんレシピは「一般的な量」ですので、
私たちが大人のレシピをみてこれでは足りない/これでは多いと感じるように、
お子さんによって多かったり少なかったりすることもあるかと思いますので、臨機応変に量は変えて構いません。

離乳食はいつまで？離乳食の完了とは？

授乳・離乳の支援ガイドでは、「離乳完了期は12-18ヶ月頃」とされています。では、このあとはどうしたらいいのでしょうか。

また、いつが離乳食の完了なのでしょうか。

よくあるご質問「離乳食の完了とはいつ？」

離乳食の完了とはいつですか？卒乳するタイミングなのですか？

まず、基本として、母乳やミルクをやめる、断乳・卒乳などと、離乳は別問題となります。

離乳とは、おもに食事で栄養がとれるようになるまでの過程のことになりますので、
母乳をやめる必要はありません。

離乳食の完了とは、形のある食物をかみつぶすことができるようになり、
エネルギーや栄養素の大部分が母乳又は育児用ミルク以外の食物から摂取できるようになった状態をさします。

母乳やミルクをやめる必要はありませんが、回数はかなり減っている頃ではあり、
エネルギー（カロリー）のほとんどは食事になってくると覚えておくといいでしょう。

これがだいたい1歳～1歳半となります。その時期は1歳半だから終わり！というようにきっぱりと決められるものではありません。