2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 木下麗子 コラム 乳幼児期のおやつは何をどのくらい食べたらいいの？ おやつは、楽しい時間のひとつです。 しかし、おやつは大切な栄養補給の時間でもあります。 体の発育発達が著しい乳幼児期に、どのようなおやつが良いのかを考えてみましょう。 おやつが必要な理由とその量 乳幼児期は、小さい体にも […]
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 卵をいつからどうやって食べさせる？ 離乳食をはじめると、卵をどのように始めたらいいのかと不安になりますよね。 実際の細かい説明は こちら（参照 【詳細版】離乳食の卵はいつから）で説明していますが、 では詳しく、いつから、どうやって赤ちゃんに食べさせていった […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 離乳食はいつから？6ヶ月からでOK？ そもそも離乳食ってなんで必要なのでしょう。 「1歳まで母乳だけで育ててもいいのではないの？」 「5ヶ月からがいいのか？ 6ヶ月からでも大丈夫なの？」 と心配になりますよね。離乳食が必要な理由を考えてみましょう 離乳食の必 […]
2019年9月27日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 妊活･妊娠期に葉酸が必要な理由と摂り方 妊娠時期に葉酸が必要というのは、見聞きしたことがあるかもしれませんね。 なぜ必要であって、どのようなものに含まれているのか、妊娠時期だけ摂ればいいのかなど考えてみましょう。 妊娠初期に葉酸が必要な理由 葉酸（Folic […]
2019年9月24日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 妊娠･授乳中、卵・牛乳アレルギー予防策 赤ちゃんのアレルギーが心配がゆえに、卵や牛乳を控えたほうがいいのかと心配になりますよね。 妊娠中、授乳中にアレルギー予防として考えたいポイントをまとめてみました。 妊娠中に卵や牛乳を避けるとアレルギー予防できるか 食物ア […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム アレルギー表示推奨品目に「アーモンド」追加（消費者庁発表） 2019年9月20日、アレルギー表示推奨品目として、消費者庁は「アーモンド」を追加すると発表しました。 まとめると、アレルギー表示は以下のとおりになります 新食品表示基準「アレルギー特定原材料」 表示義務である「特定原材 […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 木下麗子 コラム 子どもの好き嫌い対策案＊料理のお手伝い お子さんの食べ物の好き嫌いをなくしていきたいですよね。 でも、どうしても食べない…とお困りであれば、チャンスは突然やってくるかもしれません。 絶対にこれで大丈夫という方法はありませんが、旬の食材が手に入ったり、収穫体験を […]
2019年9月7日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 長有里子 コラム 【妊娠中の栄養】決め手は皮？！秋の旬食材、誰でもできる栄養アップの方法は？ いつも捨てている皮には栄養がある！？ ”皮には栄養がある”と聞いたことはありませんか？ 「汚れをとるため」「かたい部分だから」「あく抜きをするため」など、皮のある食材は、多くの人が皮をむいて調理をしていると思います。 で […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 Boshieiyou コラム 食卓が華やぐ離乳食お助けグッズ 離乳食づくりは、ちょっと大変でいろいろとストレスもありますよね。 そこで今回は、ちょっと毎日の離乳食づくりが楽しくなりそうなお助けグッズをご紹介します。
2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 木下麗子 コラム 子どもも喜ぶ！夏バテ予防 の栄養レシピ 暑い夏の日は、そうめん、冷やしうどん、ざるそば など、麺類がおいしくなりますね。 手軽で食べやすいところはとても良いメニューですが、麺中心の食事が続くと夏バテを招くこともあります。 夏バテが起こりにくい夏メニューを考えて […]
2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 Boshieiyou イベント 【終了】9/6 パッククッキング教室 パッククッキングイベント 9月6日（金） 10：30-12：00 参加費：２０００円（試食込み）当日現金支払 *前日朝9時以降のキャンセルは全額銀行振込お願いします 場所：母子栄養協会 キッチンスタジオ […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 Boshieiyou PICKUP 平成30年度 食物アレルギー全国実態調査結果（消費者庁） 3年に1度、消費者庁から発表されている「食物アレルギー全国実態調査結果」の資料をご紹介します。 2019年5月末に発表された平成30年度の解説です。 原著では、調査方法などを含め細かく書いてありますので、詳しくは最下部に […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム イクラは何歳から食べられる？ 乳幼児を持つ家族にとって、「これって何歳から食べられるんだろう？」「食べても大丈夫かな？」と不安になると思いますが、多くの食べ物においては「〇ヶ月から食べられる」という明確な指標はありません。 いくらが何歳から食べられる […]
2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 乳幼児の鉄摂取の必要性 -赤ちゃんの鉄分補給- 本記事は専門家向けに記載したものであり、育児をされているお母さんお父さん向けではありませんのでご了承ください。 乳幼児に鉄摂取が必要といわれている理由 「授乳・離乳の支援ガイド」の2019年度の改訂において、下記のように […]
2019年7月15日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 夏目千恵子 コラム 【受験の食事】勉強に集中するには鉄分が必要！？ （追記）栄養学上は「鉄」という表記が多く用いられていますが、一般の方にも読みやすいようになじみのある「鉄分」という表記も混在で用いています 鉄不足と受験勉強の関係 受験勉強が本格的になってくると、 ・疲れやすい ・集中力 […]
2019年6月11日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 生沼未奈子 コラム おやつはどうする？小学生の間食・補食の選び方 暑くなるこの季節、アイスやジュースを欲しがるお子さんも多いのではないでしょうか。 夕飯前につい食べ過ぎて、せっかくパパやママが作った夕ご飯を食べてくれず、がっかり。。。なんて経験はありませんか？ 小学生の頃から、日頃どん […]
2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 川口由美子 コラム 醤油や味噌、大豆油は大豆アレルギーでも大丈夫？ 醤油や味噌、大豆油などは大豆からできていますが、大豆アレルギーが心配で離乳食をすすめられなかったり、豆腐でアレルギーのような症状がでたので、怖くて醤油を使えない…という声もききます。 さて、大豆アレルギーが心 […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 松ノ内理亜 コラム 玄米は何才からたべられる？ 栄養が豊富な玄米。 白米から玄米に主食を替えた、という方も増えてきていますね。 玄米にはどんな栄養があり、何才から食べられるのでしょうか？ 玄米の栄養 ダイエットで糖質を制限しすぎて力がでない。そんな経験はありませんか？ […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 Boshieiyou コラム 農林水産省「食育ガイド」2019年3月改訂が掲載されました 農林水産省ホームページに「食育ガイド」が2019年3月に改訂され掲載されました。 食育の中で、「何を」「どのように」伝えたらいいのかと迷う前に、まずは一読しておきたいものですね。 農林水産省「食育ガイド」は […]
2019年5月3日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 Boshieiyou コラム 【詳細版】卵はいつから？離乳食の進め方 卵のアレルギーが心配で、なかなか卵を始められない方も多いことでしょう。 「卵を早くから微量はじめるといわれても、ずっと微量になってしまってどうやってすすめていいのかわからない」という相談が相次いでいます。 まず、一般的な […]
