離乳食を食べない時に考えたい３つのポイント

2016年9月13日 2019年8月24日

川口由美子

「赤ちゃんが離乳食を食べない！」というのは、ママのお悩みで一番多いものです。
赤ちゃんは言葉を話さないので、なかなか意志の疎通ができず、

「せっかく作ったのに！」
「食べないと大きくならないのに！」

などと、親はついついイライラしてしまいがちです。

そのような時に
”ちょっと考えたい３つのポイント”
がありますので、ご紹介します。

１．離乳食の食感は大丈夫ですか？

早く離乳食をあげようとして、出来立ての熱いものをあげてしまったりあすると、もちろん赤ちゃんは食べません。少し温かいというくらいの温度が最適です。
温度はわかりやすいのですが、ベーっとだしてしまうだけでわかりにくいことがあります。
こういうときは食感が問題であることが多いです。

よくあるのは、
「うちの子お肉が嫌いみたい」「野菜が嫌いみたい」
という好き嫌いと判断される方が多いのですが、実は、食感が問題です。

とろみ

お肉がぱさぱさ、お野菜が飲み込みにくいなど、食感が悪いと思っていることが多いです。

ぱさぱさや飲み込みにくいなどが問題かもしれないときは、「とろみ」を見直してみてください。
とろみで、ぱさぱさ感をやわらげて飲み込みやすくすることができます。

スプーン

また、金属製のスプーンなどの食具の感触にも反応するので、ベビースプーンや木製のものがよいでしょう。

２．「楽しい食卓」を作っていますか？

皆さんに伝わりにくいのは、この「楽しい食卓」づくりです。
「おいしいね」という言葉をかけたり、大人も一緒に食べてみたり、周りに気が散るようなモノがなく

食事タイムに集中できるような「食卓」を作ることがとても大切です。

いまはご飯の時間だということがわかるようにしてあげましょう。また、おとながイライラしてしまうと赤ちゃんにもわかってしまいますので、

頑張って作ったの！どう!？　　と言いたいところでも「食べて！」という気合をだしすぎると赤ちゃんは察してしまうので、優しい気持ちで接しましょう。

３．どうやって過ごしたのか考え直してみる

まず１や２を考えてみても思い当たることがないようであれば、
離乳食タイムまで、赤ちゃんとどうやって過ごしたのかをもう一度考えてみましょう。

・外出が少ない／外出時間が長くて疲れすぎた
・授乳との間隔があいていない

など、これが一番多い要素です。

外出があまりにも長すぎたり、慣れない環境で赤ちゃんが疲れすぎている時もあります。
そんな時は無理してあげなくても大丈夫。大人でも疲れすぎて食べられない時がありますよね。
まずはゆっくり休憩させてから、落ち着いた環境で時間をずらしてあげてみましょう。

赤ちゃんの体調もあります。

おとなにも体調や食欲の波があるように、赤ちゃんにもあります。
そのことを理解し、無理にあげることのないようにしてください。1回くらいごはんを食べなくても大丈夫。
心配のようなら、ミルクのタイミングや量などもメモしておけば、お医者さんにかかるときも伝えやすく安心です。

楽しい離乳食タイムになりますように。

プロフィール

川口由美子

一般社団法人母子栄養協会代表理事
女子栄養大学生涯学習講師
All About 「離乳食」「幼児食」「妊娠中の食事」ガイド

女子栄養大学卒（小児栄養学研究室）。企業にて離乳食の開発を行ったのち独立、管理栄養士として多くの離乳食相談を聞き、母親に寄り添った講演会を開いている
◆仕事依頼はこちら◆もしくはTwitterやFBからもどうぞ

この著者の記事

記事一覧

カテゴリー: コラム、離乳食

タグ: 悩み解決