【妊活レシピ】3分でできる!超簡単トマトスープ

妊活時期にしっかりとりたいビタミン

妊活時期の食事指導は、日本では確立している根拠が少なく、なかなか難しいものですが、ビタミンはしっかりとりたいものです。

今回は、トマトは旨味が強いから、塩だけで十分おいしい!ミキサーにかければ即、完成♪リコピン豊富な妊活レシピをご紹介します。

超 簡単トマトスープ

 

プロフィール

長有里子
長有里子
sazukaru主宰
「授かるごはん講座」として妊活のためのごはんをレクチャーしている。
(一社)母子栄養協会 妊産婦食アドバイザー代表講師

自身の不妊経験をもとに、妊活、女性のホルモンバランスと栄養、妊娠期などの食事を研究。
書著に「生殖専門医と妊活栄養士が導く 授かるための2人の生活術(講談社)」