［離乳食後期］ツナと野菜のポテトグラタン（9ヶ月頃~）

2022年5月17日 2023年8月30日

三浦真由美

小麦粉なしで、じゃが芋でとろみをつけたグラタンです。ご飯にのせればドリアにもなります。

野菜は他のものに変更してもOK！

小麦アレルギーでも食べられるグラタン

小麦粉を使わずにグラタンを作ります。

じゃがいもをすりおろして使うことで、とろみをつけることができます。

このレシピは牛乳を使っていますが、豆乳や育児用ミルクに変更することもできます。

乳アレルギーなら、加熱しても関係ないので、豆乳に切り替えたり、アレルギー用ミルクにしてみてくださいね。

育児用ミルクは溶かしてから、牛乳のように使ってみてくださいね。

著者三浦真由美

小麦粉を使わないグラタンです。粉ミルクにしてもいいですね

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ターゲット離乳食

カテゴリ主菜

keyword じゃがいも, 離乳後期, 魚

調理時間 15

合計時間 10

量の目安 1 回分

*このレシピは厚生労働省の「授乳離乳の支援ガイド2019年」に基づいています。離乳食は赤ちゃんの成長発達や食欲にあわせて調整しましょう

あわせて読みたい：【離乳食中期から後期】かぼちゃとしらすの粉ミルクリゾット　https://boshieiyou.org/pumpkinmilkrizotto

三浦真由美: 母子栄養指導士/管理栄養士
料理教室Me Time
離乳食、妊産婦食アドバイザー認定講師

食育ほっぺの会認定講師
病院や高齢者施設で栄養指導・栄養ケア・マネジメントを経験。出産後は子どもの食の大切さを再認識し、離乳食や幼児食についての学びを深める。
「あなたらしく生きるために食べることで笑顔になれるように、その人に合ったアドバイスを心がけます」