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コラム
「コーヒー等のカフェインは鉄吸収を阻害」は誤解！原因物質タンニンと飲み物
「カフェインは鉄分の吸収を妨げるのはナゼだろう？」と考えたことはありますか？実は、この認識にはちょっと誤解が含まれていそうです。管理栄養士が解説します。 このコラムでは「鉄」を「鉄分」と称したりして書きます。一般的に鉄分
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コラム
緑茶うがいの効果：赤ちゃんにいつから緑茶OK？
生活に取りいれたい緑茶の効能「緑茶うがい」 緑茶には、様々な身体に良い効果があることをご存知ですか？大人の場合は、肥満や糖尿病に対する効果の研究がいろいろされています。 しかし、子どもに対しては、飲むというよりも、緑茶で
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コラム
妊娠中や赤ちゃん、カフェインはどのくらいまで大丈夫？
水分補給のことについて考えたとき、何を飲んだらいいのか迷いますよね。 赤ちゃんや妊娠中の妊婦さんは、出来る限りカフェインを避けることが望ましいとされています。 赤ちゃんだけではなく、幼児、児童（小学生）もカフェインは避け
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