アボカド

2019年9月27日

妊娠時期に葉酸が必要というのは、見聞きしたことがあるかもしれませんね。なぜ必要であって、どのようなものに含まれているのか、妊娠時期だけ摂ればいいのかなど考えてみましょう。妊娠時期の葉酸の働き妊娠時期は、葉酸が特別に […]

2019年7月31日

妊活期や妊娠期に多くとりたい葉酸。葉酸は火を通すと失われやすいので、生で食べられるアボカドは、効率よく葉酸をとれる食材になります。暑くてなかなか食欲がない時や、つわりで気分転換したい方などにオススメですアボカドアイ […]

2018年12月30日

リステリア菌とはリステリア菌は、河川水や動物の腸管内など環境中に広く分布する細菌です。最初はペットからヒトにうつるものとされていましたが、1980年頃から欧米諸国で牛乳やチーズにみられるようになりました１）。健康な […]

2018年12月11日

バルサミコ酢が味の決め手のアボカドパスタです。女子受けバツグンのアボカドは、まさに女性の味方食材。とくに葉酸や、血行促進作用の高いビタミンEなどが豊富に含まれています。ちょっと食欲がない時にでも食べやすい冷製パスタで […]