家事、育児に忙しくてバランスの良い食事なんてなかなかとれない…そんな方にオススメなのがこのレシピ！
9ヶ月頃〜大人まで使えますし、
米、パン、麺などの炭水化物と合わせれば栄養バランスも整います。

小分けにして冷凍ストックも出来るので、とても便利！ 

野菜ミートソース　（9ヶ月頃~大人まで）

材料

豚ひき肉　300g
トマトカット缶　1缶
好きな野菜　300g
水　2カップ

※野菜は人参、玉ねぎ、ピーマンなどがオススメですが、お好きなお野菜を使ってくださいね

作り方

１．すべての野菜をみじん切りにします。
２．鍋に１の野菜をいれて中火にかけ、豚ひき肉が固まらないようにほぐしながら煮ます
３．豚ひき肉に火が通ってきたら、トマト缶を水を加え、蓋をして弱火にします。
４．弱火で約20分ほど煮て、野菜が十分に柔らかくなったら完成！

＊冷凍する場合は荒熱をとってから、ジッパー袋や小分けパックにいれて冷凍してくださいね

アレンジ

パスタ…ミートソーススパゲッティ
白米&チーズ…ドリア
ピザトースト…食パン

など、いろいろなものにのせてアレンジを楽しんでみてください。

赤ちゃんならうどんでも いいかもしれませんね。

大人の方のプラス食材

薄味のミートソースなので、大人には物足りないかと思います。

おすすめのちょい足し食材は

・塩、こしょう
・ハーブソルト
・チーズ
・にんにく
・豆板醤　（ピリ辛）

などです。お好みで味を濃くしてみてくださいね

大人と赤ちゃんも一緒に食べられるベースがあると、離乳食づくりも苦にならず、一緒に食事が楽しめそうですね。