【妊婦食・妊活食】ポリ袋でもむだけ簡単♪アボカドアイス
2019年7月31日
妊活期や妊娠期に多くとりたい葉酸。 葉酸は火を通すと失われやすいので、生で食べられるアボカドは、効率よく葉酸をとれる食材になります１）。 暑くてなかなか食欲がない時や、つわりで気分転換したい方などにオススメです アボカド […]
楽しい食育実験！雪の日にアイスクリーム作り
2016年11月24日
雪をみると、 何を連想しますか？ 雪だるま、雪合戦...私ならアイスクリーム作り！ 雪に塩を混ぜて、 雪が溶けながらも温度をさげる性質を活かします。 アイスクリームは胃腸を急激に冷やしてしまうため、胃腸がしっかり整って […]