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オートミールのおやきオートミールのおやき(離乳食)

オートミールと豆腐のおやき (鉄補給)

作り方がとにかく簡単。レシピを開く必要もないくらいです!9ヶ月頃から食べられます。 離乳食の鉄補給に 妊娠時期のプレママ、産後のママにもおすすめです。
オートミールはクイックタイプのものを選ぶようにしましょう。
4.60 from 260 投票
準備時間 0
クックタイム 15
寝かし時間 0
合計時間 15
コース 離乳食
料理 おやつ, 主食
14 枚(作りやすい量)

設備

  • 調理用ビニール袋

成分
  

  • オートミール(クイックタイプ) ‥‥1カップ(200ml≒80g)
  • 豆腐 ‥‥150g(3個パックのもの1個分)
  • ‥‥適量(手に塗る)
  • 青のり ‥‥お好みで(今回は飾り)

指導内容
 

  • オートミール(クイックタイプ)は計量カップの1カップ(200ml)計り、豆腐は3個パックのものの1個分(150g)を使います
    オートミールと豆腐
  • ボウルにビニール袋をかぶせ、クイックタイプのオートミールをいれます
    オートミールを入れる レシピ
  • 2に豆腐を入れます
    オートミールに豆腐をいれます
  • 袋の上から良く揉み、混ざったら10分放置しておきます
    揉みこむ オートミール
  • 10分経ったら、袋の端を切って生地をだします
    オートミールのおやき
  • 手に油を塗って、丸めてから手の平でつぶし、円形にします
    丸める
  • フライパンで両面焦げ目がつくまで中火でじっくり焼きます
    オートミールのおやき
  • お好みで青のりを飾ったらできあがり
    オートミールのおやきオートミールのおやき(離乳食)

ノート

このレシピは、水分量が少ないので、便の様子を見て、多くても1日2-3枚でとどめておくようにしましょう。
キーワード おやき, 手づかみ, 鉄
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