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まぐろステーキ(手づかみ離乳食)

まぐろ 鉄分補給 離乳食 手づかみ レシピ
何カ月からという目安はありません。
手づかみして食べたそうにしていたら、そのままでもOK。小さい月齢の場合はフォークでほぐしてあげてください。
最初につぶしたお粥を食べさせてみて、もう少し食べられそうだなと思ったら試してみてください
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ターゲット 離乳食
カテゴリ 主菜
keyword 鉄, 離乳中期, 離乳完了期, 離乳後期
準備時間 0
調理時間 0
6
合計時間 6
量の目安 1 人分(目安)

材料

  • まぐろ(刺身) …1-3切 程度
  • …小さじ1/2程度(水でも可)

作り方

  • フライパンに水、または油を敷き、まぐろの刺身を焼きます。(油の量が気になる場合は、最初にまぐろに油を薄く塗る程度や、水でも構いません)
    まぐろ 離乳食 レシピ
  • 両面しっかり焼きます
    鉄分豊富 離乳食 手づかみ BLW レシピ
  • 中まで火が通っていたらできあがり
    まぐろ 離乳食 ステーキ 手づかみ
  • まだ舌で食べている時期(6ヶ月-8ヶ月頃)であれば、焼き上がりをフォークなどでほぐします