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日本の食卓をもっと元気にもっと笑顔に
最新記事

夏目千恵子

どうやって始めるの?ストロー飲み・コップ飲み

そろそろストローやコップを・・・と思っても、どのように始めたらいいのか悩んでしまいますよね。 特に保育園で、練習してきてくださいを言われることもあるようです。 そんな時に困らないように、ストロー飲み、コップ飲みを始める時 …

幼稚園のお弁当:お弁当箱の大きさと詰め方のコツ

春から幼稚園生活を迎えるご家庭では、新生活での楽しみである反面、不安なことも出てくると思います。幼稚園によっては、家庭での手作り弁当が必要となりますが、はじめてのお弁当生活に、頭を悩ませていませんか? 幼稚園のお弁当箱で …

手づかみ食べ スティック野菜はいつから?

手づかみ食べは、早いと9か月くらいから始まり、およそ1歳になると多くの子どもが始めます。 「手づかみ食べの食材=スティック野菜」をまずイメージされる方が多いのではないでしょうか。 生のスティック野菜を大人は食べますが、手 …

スティック野菜

子どもの朝ごはん。ちょっとした工夫で食べやすく!

忙しい朝の時間、こどもが朝食を食べてくれないと困ってしまいますよね。だからといって、朝食を抜くなんていうことはできません。朝食はどうして必要なのか、食べない原因、朝食の工夫などを考えていこうと思います。   朝 …

ポケットサンド

幼児期の悩み 好き嫌い、どうやってつきあえばいい??

幼児の食事は個人差が大きいので、型通りになかなか進まないことは、よくあることですが、好き嫌いがあるとやはり心配になりますよね。 幼児期の好き嫌いは、味、臭い、咀嚼、見た目に関係していることなどが考えられます。    苦手 …

子どもの風邪予防対策はちょっとした食材選びで解決!

寒さが深まり、風邪が流行っていませんか? これから年末に向けてインフルエンザ、RSウィルスなども例年、流行しますね。 インフルエンザの予防接種など対策を考えている方が多いと思いますが、他にも予防対策を考えていますか? 風 …

子どもが喜ぶ、簡単!遠足のお弁当

遠足シーズン到来しました。こどもたちは、お弁当をとても楽しみにしています。 こどもたちが喜ぶお弁当を忙しい朝でも無理なく、簡単に作れたらうれしいですよね。 こどもが喜ぶ!3つのポイント こどもがお弁当箱を開けたところを想 …

幼児向け遠足弁当

運動会のお弁当詰め方、5つのポイント

家族そろってお弁当を食べる機会は、残念ながらそんなに多くありません。運動会など学校や園でのイベントは、家族でお弁当を食べられるせっかくの機会なのでちょっと頑張ってみたいですよね。 でも、お弁当を作りに慣れてない場合や、こ …

手づかみ食べ、本当に必要? いつから?

離乳食の「手づかみ食べ」って必要? 「手づかみ食べ」とひとことでいってしまいますが、 食べ物を目で見て→つかみとる→口に運ぶ→味わう といった一連の動きは、その流れにとても大きな意味があります。 目で見る・・・食べ物だと …

キッチンで楽しく自由研究! 小学校低学年、中学年でも

夏休みが始まりました。 多くの小学校では、夏休みの自由研究などありませんか? 毎年、自由研究のテーマに頭を悩まされますよね。 自由研究テーマは キッチンにあり! 実は、自由研究のテーマが身近にあるのです。 しかも、キッチ …

小学生(高学年)のための夕飯弁当:塾弁のコツ

夕方から夜遅い時間まで塾で過ごす、受験生にとって食事は重要な役割といえます。 温かいごはんを家でゆっくり食べられるのであればいいのですが、 塾によっては、食事休憩の時間をとるところがあり、お弁当に頭を悩ます保護者の方も多 …

受験の食事:試験当日の朝食のごはん

受験シーズン到来!大学センター試験や高校受験、中学受験などが始まりますね。 試験本番は、とても緊張するものです。それを和らげることができるのが家族の役目ですよね。 今までの頑張ったことを当日に発揮できるようにするには、家 …

残暑の水分補給にオススメの1品

台風などが続いていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。 さて、ここで問題なのが、水分補給。   このような天気だからこそ、水分補給をしっかり考えていきたいものです。 本当に上手に水分補給ができているのでしょ …

選手を育てる秘訣は“幼児期のおやつ”にあり?

この夏、お子様と一緒にリオデジャネイロ・オリンピックの素晴らしい競技をTVで見て熱くなっているご家庭が多いと思います。「将来、オリンピック選手を目指したい!」と話されるお子様や「スポーツの習い事を始めさせたい!」とお考え …

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